어느 날 아이들 목욕을 시키면서 보니 무릎이랑 손가락 피멍이 들어있네요. 어디서 다쳤는지는 모르겠지만 밴드만 붙여주면 만병통치약인 줄 알지만 아직 어려서 피멍 찜질을 해주면 뜨겁다고 하고 피멍빨리없애는법 은 없는지 한 번 알아보겠습니다.
피멍 이 생기는 이유
외부적인 충격으로 혈관이 손상되어 피부 속에서 출혈이 생기는 것을 멍이라고 합니다. 이때 적혈구가 피부 아래에 뭉치게 되어 발생하고 주로 얇은 피부에 비쳐 보이게 되는 게 피멍입니다. 눈의 피멍, 손가락 피멍을 많이 보셨을 겁니다. 또는 수술 후 붓기가 가라 안지 않아 생기기도 합니다.
그런데 이러한 피멍이 옷으로 가려지지 않는 부위에 생겼다면 보는 사람들마다 이상하게 생각하겠죠 피멍을 빨리 없애는 대표적인 방법으로 드라마에서 많이 나오는 달걀마사지 방법을 많이 생각하게 되실 텐데요. 달걀이 있어야 하는 건 아니고 단순히 마사지를 해주는 효과입니다.
피멍 빼는법 3가지
1. 냉찜질, 온찜질
피멍이 들었다면 앞서 수술후붓기빨리빼는법 으로 의사 선생님들이 권하는 찜질 방법이 있습니다. 붓기를 빼주고, 혈액순환이 될 수 있도록 찜질팩을 이용하거나 따뜻한 수건 등을 멍이 든 곳의 근육과 관절을 풀어주면 빨리 지울 수 있습니다.
병원가서 물리치료해주면 전기자극이랑 찜질만 해주는 이유가 혈액순환 잘되라고 해주는 것 같습니다.
2. 마사지
달걀 마사지가 대표적이라고 말씀드렸습니다. 멍이 든 곳에 마사지 하듯이 혈액순환이 잘 되도록 마사지해주면 쉽게 피멍을 뺄 수 있습니다.
3. 비타민 섭취 및 휴식
피멍은 시간이 지나면 없어지기는 하지만 충분한 휴식을 해주면 몸을 회복시켜주는 것을 첫번째로 해야 하고 비타민을 충분히 섭취해서 면역력을 높여주는 것도 중요합니다.
